A saúde vascular refere-se ao sistema circulatório, em geral, que inclui artérias, veias e vasos sanguíneos menores.
O sistema circulatório é responsável pela regulação da pressão arterial, oxigenação e nutrientes para as células, bem como a eliminação de resíduos.
Podemos considerar que o sistema circulatório está saudável quando as células e tecidos do corpo recebem a quantidade necessária de nutrientes e oxigênio.
Já é de conhecimento que quando a saúde vascular não está saudável, ocorre hipertensão arterial, acidente vascular cerebral (AVC), doença arterial periférica e doenças cardíacas.
Você sabia que de acordo com o Ministério da Saúde que o AVC está em segundo lugar entre as principais causas de morte no Brasil?
Nesse artigo demonstraremos quais são as principais causas que prejudicam a saúde vascular e como evitá-las.
Fatores de risco que prejudicam a saúde vascular
As pessoas que possuem as condições médicas abaixo, possuem maior chance de desenvolver doenças do sistema circulatório.
São elas:
- Fumar
- Diabetes
- Pressão alta
- Colesterol alto
- Obesidade
Importante considerar que a doença vascular também pode ser uma condição hereditária.
Fumar
Fumar está diretamente relacionado acelerar o processo de aterosclerose, bem como o enrugamento das artérias e a redução da quantidade de fluxo sanguíneo e espessamento do sangue, dificultando a passagem pelas artérias estreitas.
Diabetes
Ser diabético também acelera o processo de aterosclerose, uma doença inflamatória crônica pelo acúmulo de gordura (lipídios) e inflamação da parede dos vasos.
As pessoas com diabetes são mais propensas a ter doença vascular.
Com a diabetes pode surgir a doença arterial coronariana, sendo manifestada por meio de angina ou infarto agudo do miocárdio.
O infarto é a principal causa de morte em pacientes diabéticos, pois o pode ocorrer sem aparecer todos os sintomas.
O excesso de açúcar no sangue danifica a parede das artérias, podendo inclusive levar ao entupimento destes vasos por acúmulo de gordura.
Algumas doenças do sistema circulatório podem ocorrer por conta do diabetes.
A doença carotídea é a obstrução das artérias carótidas que interrompem o fluxo de sangue para o cérebro.
Diante dessa interrupção, ocorre o acidente vascular encefálico (derrame).
Outra doença é a artéria periférica, que são placas de gordura nas artérias que impedem o fornecimento de oxigênio e nutrientes para as pernas e pés.
Ocorre dor crônica por má circulação e feridas nos pés que não cicatrizam, levando em alguns casos a necessidade de amputação.
Pressão alta
A pressão alta pode causar doença cardíaca, AVC, doença renal, problemas cerebrais e cognitivos e maior risco de demência.
A pressão é considerada alta quando seu valor é igual ou superior a 14/9 mmHg (milímetros de mercúrio).
Importante consignar que a Organização Mundial da Saúde estima que há mais de 1,2 bilhão de pessoas com idades entre 30 e 79 anos
tem pressão alta.
A pressão alta é uma doença silenciosa, no entanto, há alguns sinais importantes que indicam o aparecimento dessa condição.
Os sinais que aparecem são:
- Dores de cabeça
- Palpitações cardíacas
- Hemorragias nasais
Colesterol
O colesterol é a presença de gordura no sangue.
Apenas um décimo dessa gordura vem dos alimentos, o restante é produzido pelo fígado.
A alta taxa de colesterol no sangue pode afetar qualquer pessoa, independentemente do peso.
O excesso peso pode levar ao aumento dos níveis de colesterol.
Ademais, a causa mais comum de colesterol alto é um estilo de vida pouco saudável, como ter hábitos alimentares pouco saudáveis e ingestão de gorduras ruins.
O único medicamento capaz de diminuir o nível de colesterol no sangue são as estatinas.
O fígado produz o colesterol, bem como produz uma proteína conhecida LDL (lipoproteína de baixa densidade).
O LDL transporta o colesterol pelo corpo no sangue.
Os receptores de LDL captam as partículas de LDL do sangue e as utilizam nas células.
A estatina reduz a quantidade de colesterol que o fígado cria e também aumenta a produção de receptores de LDL.
Dessa forma, auxilia a manter os níveis de colesterol equilibrado.
Obesidade
A obesidade é uma doença que envolve uma quantidade excessiva de gordura corporal.
Ela é uma condição que aumenta o risco de outras doenças, como relacionado ao sistema vascular.
Ademais, também é responsável por doenças como apneia do sono, osteoartrite e doenças cardiovasculares.
Estar acima do peso é um risco para o desenvolvimento de outras doenças mais graves e por isso a mudança de estilo de vida é essencial.
Coágulos de sangue
Quando um coágulo sanguíneo se forma em um vaso sanguíneo (um trombo), ele pode se soltar e seguir pela corrente sanguínea, causando trombose venosa profunda, embolia pulmonar, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Os coágulos sanguíneos nas artérias podem aumentar o risco de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, fortes dores nas pernas,
dificuldade para caminhar.
Diagnóstico para doenças do sistema vascular
Muitas doenças vasculares envolvem coágulos ou bloqueios nos vasos sanguíneos.
Para diagnosticá-los, será preciso realizar exames de imagem que incluem:
- Ultrassonografia vascular
- Angiografia por cateter
- Angiografia por tomografia" title="Tomografia computadorizada – Clínica Rossetti">tomografia computadorizada
Prevenção para evitar o aparecimento das doenças vasculares
Algumas medidas são capazes de prevenir doenças relacionadas ao sistema vascular, são elas:
- Controle do diabetes, colesterol alto e pressão alta.
- Atividade física regular
- Alimentação saudável
- Peso saudável
- Redução do nível de estresse
- Tabagismo
A ingestão de água promove uma boa circulação venosa e evita problemas relacionados.
Quem tem histórico familiar de doenças vasculares, é importante movimentar as pernas e os pés.
Nesse caso, deve evitar ficar longos períodos sentado, o que pode prejudicar o fluxo sanguíneo.
O que podemos concluir para ter uma boa saúde vascular
Em síntese, a doença vascular pode ser um problema para toda a vida.
No entanto, adotando algumas estratégias, ela pode deixar de se manifestar.
Algumas mudanças no estilo de vida precisam feitas como praticar exercícios físicos, não usar produtos de tabaco e escolher alimentos mais saudáveis.
Além disso, em alguns casos será necessário tomar medicamentos para diminuir o risco de ataque cardíaco ou derrame.
Algumas condições vasculares, como aneurisma da aorta abdominal e embolia pulmonar podem ser fatais.
Desta forma, acompanhar regularmente com o médico angiologista o sistema circulatório, principalmente se há herança genética, é e de suma importância.
Por isso, mudar o estilo de vida e visitar regularmente o especialista é um primeiro passo para ter uma boa saúde circulatória.
Seguindo recomendações simples, é possível ter uma saúde vascular de excelência.
